Суперфуды: модные, полезные и красивые на вид. Но оправдывают ли они шумиху? Что такого в некоторых фруктах и овощах? Суперпродукты являются мощными источниками витаминов, антиоксидантов, минералов и других питательных веществ. Из-за этого продукты, которые относятся к этой категории, действительно, супер!
—
Что такое суперпродукты?
Многие ягоды и тёмная листовая зелень считаются суперфудами: с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием калорий. Их часто называют суперпродуктами, потому что они наносят мощный удар, когда дело доходит до доставки питания, необходимого твоему организму для работы на высоком уровне. К числу наиболее популярных суперфудов относятся темная листовая зелень (кейл и шпинат), а также все твои любимые ягоды. Среди других любимцев фанатов - garlic, пырей, свекла и свекольный сок, куркума, Бразильские орехи, и бarley.
Лучшие преимущества
Как уже говорилось, суперфуды обладают высокой плотностью питательных веществ. Эти продукты часто богаты витаминами А, С, Е и К, а также многими витаминами группы В. Кроме того, тёмная листовая зелень, такая как шпинат и кейл, отличается высоким содержанием клетчатки и воды. Эти компоненты способствуют здоровой и регулярной работе пищеварительного тракта.
Употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов помогает бороться со свободными радикалами, которые могут повредить ткани твоего организма. В повседневном рационе бывает трудно получить все необходимые организму питательные вещества, но суперпродукты могут помочь тебе в этом.
Здоровая диета
Стесняйся обработанных продуктов и пищи, лишенной цвета. Старайся изо всех сил включать в свой рацион как можно больше цветов, и велика вероятность, что хотя бы один из них в итоге окажется суперфудом! Включение суперпродуктов в свой повседневный рацион повысит устойчивость твоего здоровья.
Посыпь измельчённую листовую зелень в супы или брось немного черники в свой завтрак, чтобы начать день в здоровом ключе. Существует бесконечное множество способов включить суперпродукты в рацион, который у тебя уже есть!
Если тебе трудно покупать свежие фрукты и овощи, у нас есть простой и лёгкий способ потреблять 23 суперфуда одним глотком! JUS продается на jifushop.com по исключительно низкой цене. JUS - это самая мощная комплексная формула натуральных ингредиентов, предназначенная для обеспечения полноспектральной антиоксидантной защиты. Благодаря 23 разноцветным суперфудам, фруктам и травам ты знаешь, что получаешь лучшую антиоксидантную добавку, которая к тому же очень вкусная. Проверь это на сайте JIFUshop.com.
