Здесь, в JIFU, мы с нетерпением ждём всех приключений, которые принесёт лето. Помня об этом, важно оставаться энергичным и здоровым, куда бы оно нас ни завело. Мы составили несколько наших любимых закусок на ближайшие дни! Сообщите нам, если у вас есть какие-либо предложения для сообщества, в комментариях.
Садовая сальса
Нет ничего лучше свежих овощей, чтобы правильно начать лето. Соедините все свои любимые продукты: помидоры, халапеньо, лук, кинзу и все остальное, что вам по вкусу, чтобы создать идеальную сальсу. Подайте это с любимыми чипсами в качестве предваряющего ужин блюда. Эта сальса также удваивается как свежая и здоровая закуска для тех прекрасных летних вечеров.
Свежие фрукты
Лето и свежие фрукты идут рука об руку. Сделайте запас и добавьте предварительно нарезанные фрукты в контейнеры, которые можно будет достать в нужный момент. Среди наших проверенных фаворитов - клубника, киви и арбуз. Они могут стать отличным дополнением к любому напитку и помогут с легкостью приправить основное блюдо.
Смузи
Легким дополнением к сырым фруктам являются, конечно же, смузи. Это может стать отличным способом получить ежедневное количество фруктов и овощей. Включение в состав смузи некоторого количества листовой зелени, например шпината и капусты, добавит питательных веществ в ваш смузи в легкоусвояемой форме. К тому же их можно весело приготовить с детьми и друзьями в жаркий летний день!
Сухофрукты
Самое лучшее в приготовлении собственной гранолы - это то, что в неё можно добавить всё, что захотите! Если вас не устраивают обычные орехи, изюм и M&M's, не стесняйтесь подойти к делу творчески. Добавьте зефир, крекеры в виде животных или крендельки. Бросьте несколько штук в пластиковый пакет для похода или добавьте в свой арсенал кладовых закусок.
Гранола
Легким дополнением к сырым фруктам являются, конечно же, смузи. Это может стать отличным способом получить ежедневное количество фруктов и овощей. Включение в состав смузи некоторого количества листовой зелени, например шпината и капусты, добавит питательных веществ в ваш смузи в легкоусвояемой форме. К тому же их можно весело приготовить с детьми и друзьями в жаркий летний день!
